Inspirer et aider à améliorer vos saines habitudes de vie
Les saines habitudes de vie est le déterminant de la santé sur lequel nous avons le plus de pouvoir.
Elles contribuent à l’amélioration et au maintien d’une santé globale.
Adopter un mode de vie sain, c’est-à-dire un mode de vie actif, des habitudes alimentaires équilibrées et un sommeil adéquat sont les éléments clés d’une vie qui peut mener au bonheur.
Agent de changement
Un rôle du travailleur social
En pratique privée, le travailleur social a le même rôle qu’au public, celui d’accompagner les individus, les groupes et les communautés à relever des difficultés et les défis du quotidien. Cela implique une évaluation de la situation et la planification du changement que désire le client. Il promeut également les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé (OMS), l’Institut national de la santé du Québec (INSPQ) et de Santé Canada, telles les saines habitudes de vie.
Pourquoi améliorer vos habitudes de vie ?
Prévenir des maladies
Réduire le stress et l’anxiété
Se sentir mieux dans sa tête
Augmenter son énergie et sa concentration
Un meilleur sommeil
Facilité au bonheur
Meggie Gingras, Travailleuse sociale
Bios se distingue par son approche de groupe et par la conférence, deux aptitudes que Meggie Gingras a développé dès ses études au secondaire. Elle cumule donc plus de deux décennies d’expériences en animation, sans compter 10 ans en intervention sociale dont six comme travailleuse sociale.
